Critical Power Calculator

Υπολόγισε το Critical Power (CP) και το W′ από 2–4 maximal cycling efforts διαφορετικής διάρκειας. Χρησιμοποίησε το μοντέλο για να εκτιμήσεις τα watt για μια συγκεκριμένη διάρκεια ή τη διάρκεια που αντιστοιχεί σε συγκεκριμένα watt.

Φόρτωση calculator…

Πώς λειτουργεί

Πρόσθεσε τη διάρκεια και το average power σε watt από 2–4 maximal cycling efforts. Για καλύτερη εκτίμηση χρησιμοποίησε τουλάχιστον τρεις προσπάθειες που καλύπτουν διαφορετικά σημεία της power–duration curve: μία short 2–5 λεπτών, μία medium 6–9 λεπτών και μία long 10–15 λεπτών.

Τι να έχεις υπόψη

Οι προβλέψεις περιγράφουν το απλοποιημένο two-parameter power–duration model. Δεν αποτελούν εγγύηση επίδοσης και γίνονται λιγότερο αξιόπιστες όταν χρησιμοποιούνται έξω από το εύρος των προσπαθειών που εισήγαγες. Όλες οι προσπάθειες πρέπει να είναι maximal και ανεξάρτητα paced· κακό pacing, κούραση ή ανεπαρκής αποκατάσταση αλλοιώνουν CP και W′. Το CP δεν είναι FTP. Το W′ είναι μοντέλο-παράγωγη Finite work capacity above CP, όχι άμεση μέτρηση ενέργειας.